Alotin itteni haastamisen tuplanaruhypyillä. Ennen oon onnistunu hyppäämään tuplia vaan joka kolmannella muutaman. Tänään onnistuin hyppäämään jo joka toisella yli viis putkeen. Jokaisella hypyllä ei vielä onnistunu. Huikea edistys kuitenkin!
Sitten tein leuanvetoja kipaten vihreän kuminauhan avulla. Tiistaina sain muka hädintuskin viis putkeen, mutta tein viistoista monessa sarjassa. Tänään onnistui sarjat 2x10! Sen lisäksi onnistuin tekemään kaksi ilman kuminauhaa (pienellä tauolla). Aiemmin oon kerran saanu ilman kuminauhaa kiskastua leuan tangon päälle ja innostuin niin, että päästin kädet tuulettamaan ennen kuin otin leuan pois tangolta. Mustelmahan siitä leuan alle jäi, mutta hyvä mieli kestää kauemmin ku yks pikku mustelma. :)
Kokeilin myös kiivetä köyttä. Muistan viimeksi kiivenneeni köyttä ala-asteikäisenä. Aiemmin tänä vuonna oon onnistunu ottaamaan köydestä kaksi lukkoa, mutta en ole paljon ylös päin niillä päässyt. Tänään kiipesin ensin puoleen väliin köyttä. Ja pienen tauon jälkeen nousin jo lamppuihin asti ja pääsin sinne toisella kerrallakin, mutta koskea on vielä pystynyt. En vielä luota omiin käsiini tarpeeksi, mutta tästä on tosi hyvä jatkaa.
Lopuksi kokeilin käsilläseisontaa seinää vasten. Se onnistui ihan hyvin ja osaan jo hitaammin mennä sinne seinälle. En edes muista sellaista aikaa, etten olis osannu seinää vasten käsilläni seistä. Tänään kuitenkin ennätys siinäkin. Sain siirrettyä koko painon vain oikean käden varaan ja onnistuin pysymään siinä vielä uudellenkin. Vasen käsikin piti sen verran, että sain käytettyä oikealta kädeltä painon pois.
Kannatti siis lähteä treenaamaan tänään! Mää ainaki sain taas varmuutta ja luottamusta omiin kykyihini ihan roppakaupalla tänään!
Haastakaa tekin ittenne. Vain sillä tavalla voi kehittyä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti