Nenä tuulilasissa

Tässä uuden vuoden ruokavaliota. Vähäsokeriseen tammikuuhun olen jo lupautunut ja haastan kaikki mukaan. Uuden vuoden juopottelutkin päättyvät siis klo: 00:00. Tai no. Päättyivät ennen kuin alkoivatkaan, koska olen sairaana edelleen ja uusi vuosi alkaa antibioottikuurilla.

Sitten sitä ruokavaliota..

En syö:

Sokeria

Perunaa

Viljatuotteita

Riisiä

Maissia

Voita

Kermaa

Pekonia

Pyrin syömään viisi ateriaa päivässä, välttelemään E-koodeja ja juomaan 3 litraa vettä päivittäin. 

Katotaan miten alkaa tepsiä ja viilataan sitte olon mukaan :) en haluaisi punnita ruokiani, mutta siihen on taas mentävä jos painoa alkaa kertyä.

Oon miettiny myös puntarin hylkäämistä, mutta oon ihan liian hyvä valehtelemaan itselleni ja lipsumaan ruokajutuissa vielä tänä vuonna.

Oon nyt kuitenki päättäny ottaa itse vastuun näistä asioista ja haluaisin kehittää oman hyvän elämäntavan, jolla pysyn terveenä ja joka tuntuu hyvältä ja kestää myös peiliin katsomisen. En halua taas lihoa! Enkä jojoilla! 

Kuvassa painonnostokengät, jotka sain ihanilta läheisiltäni joululahjaksi <3 Kiitos heille tuesta ja antakaa mun rauhassa olla syömättä kahvipöydän herkkuja, se ei oo teiltä pois ;)